Su aporte de fibra, su efecto antioxidante y su alto contenido de omegas dificultan la absorción de las grasas impidiendo que se conviertan en colesterol. Así, es una buena opción para combatir y prevenir enfermedades cardiovasculares. Su contenido en ácido elágico (un polifenol) ayuda a combatir bacterias y virus.
